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パニック障害を薬に頼らず克服する方法:自然療法と心のケア

パニック障害と聞いたとき、パニック発作をイメージする人も多いのではないでしょうか。

パニック発作は突発的に呼吸が苦しくなったり動悸が激しくなるといった症状で、このような症状が起こらないようにするための医薬品を服用して治療する薬物療法があります。

薬を飲むことで発作が起こりにくくなりますが、できれば薬に頼らずにパニック障害を克服する方法はないのか、このように考える人も多いといえます。

漢方薬やツボの刺激、整骨院などによる自然療法もパニック障害を克服する方法として注目が集まっています。

これらは主に東洋医学に分類される療法になりますが、これに加えて行うとよいとされているのか心のケア、専門医に相談することで気持ちが楽になり発作が起こりにくくなります。

 

 

パニック障害を克服する方法

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